ГРУППЫ САМОПОМОЩИ
Дорогие посетители нашего сайта, в связи с отсутствием места проведения, группы с созависимыми временно не проводятся. Мы можем предложить Вам только личные консультации тел. +7911 926-64-78
Созависимость
Созависимость (Codependency):
Созависимость — это широкий термин, который описывает неподходящие или деструктивные межличностные отношения, чаще всего в контексте зависимости. Люди, страдающие от созависимости, часто сосредотачиваются на нуждах, желаниях и проблемах других людей, игнорируя свои собственные потребности и гранича. Они часто чувствуют себя ответственными за чужие проблемы и могут стать слишком преданными, жертвенными и контролирующими.
Как появляется созависимость
Созависимость — это психологическое состояние, при котором человек становится сильно зависимым от другого человека, часто от человека, страдающего зависимостью (например, от алкоголика, наркомана или человека с другими проблемами, вызывающими зависимость). Созависимость может проявляться в желании заботиться о зависимом человеке, даже в ущерб своему собственному благополучию.
Созависимость может возникнуть из-за различных факторов:
Семейная история: Люди, выросшие в семьях, где существовали проблемы с зависимостью или созависимостью, могут иметь больший риск развить созависимое поведение.
Травмы и низкое самооценка: Люди, имеющие психологические травмы или низкую самооценку, могут быть более склонны к созависимости, так как они ищут подтверждения и удовлетворение через заботу о других.
Чувство обязанности: Некоторые люди считают, что они обязаны помогать зависимому человеку и несут на себе чрезмерную ответственность за его проблемы.
Неспособность устанавливать границы: Созависимые люди могут испытывать трудности в установлении границ и сказать «нет» зависимому человеку.
Страх потери: Человек с созависимым поведением может бояться потерять зависимого человека и, следовательно, слишком сильно приспосабливаться к его нуждам.
Созависимость может иметь серьезные последствия для здоровья и благополучия созависимой личности, и часто требуется профессиональная помощь, чтобы разрушить этот цикл. Психотерапия, групповая поддержка и другие методы могут быть эффективными в лечении созависимости.
Тест на созависимость
Созависимость — Зависимость в чем различия?
Созависимость (codependency) и зависимость (dependency) — это два разных понятия, связанных с межличностными отношениями и проблемами с психическим здоровьем. Они могут взаимодействовать и иногда сопровождать друг друга, но они имеют разные характеристики.
Зависимость (Dependency):
- Зависимость — это состояние, когда человек становится физически или психологически зависимым от вещества или поведения. Например, зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных игр и т.д. Это может быть химической или поведенческой зависимостью.
Созависимость (Codependency):
- Созависимость — это широкий термин, который описывает неподходящие или деструктивные межличностные отношения, чаще всего в контексте зависимости. Люди, страдающие от созависимости, часто сосредотачиваются на нуждах, желаниях и проблемах других людей, игнорируя свои собственные потребности и гранича. Они часто чувствуют себя ответственными за чужие проблемы и могут стать слишком преданными, жертвенными и контролирующими.
Зависимость и созависимость могут пересекаться в ситуациях, где один человек страдает от зависимости, а другой страдает от созависимости, взаимодействуя в деструктивных отношениях. Например, супруг с алкогольной зависимостью и его супруга с созависимостью могут создать токсичный цикл, в котором каждый усугубляет проблемы другого.
Лечение и поддержка для зависимости и созависимости могут включать в себя терапию, поддерживающие группы и другие методы, чтобы помочь людям восстановить здоровые отношения и преодолеть проблемы зависимости.
Список литературы необходимой для работы с созависимостью
1)»Брак: где проходит граница?» Генри Клауд, Джон Таусенд.
2) «Как устоять в любви» Джон Пауэлл.
3) «Синдром предков (трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром» Шутценбергер А. А.
4) «Барьеры» Генри Клауд, Джон Таусенд.
«Жизненные ловушки зависимости и созависимости» О.А. Шорохова.
5) «Женщины, которые любят слишком сильно» Робин Норвуд.
6) «Когда родители любят слишком сильно» Лаура Эшнер, Митч Майерсон.
7) «Освобождение от созависимости» Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд.
Каждую неделю с понедельника по пятницу, проходят консультации специалиста по вопросу зависимости и созависимости по адресу Лиговский пр. 56 г. Предварительно можно получить консультацию по телефону +7 (911) 926-64-78 бесплатно.
Созависимость — Забота или?
Как отличить заботу от созависимости
Забота, это действие основанное на человеческих чувствах, эмоциях, чаще всего обусловлены любовью, уважением к человеку. Отличие заботы от созависимости заключается в обуславливающем патологическом отклонении вызванном заниженной самооценкой, наряду с занижением эмоционального фона. В случае длительного течения болезни, могут формироваться физические (психосоматические) заболевания. Как и в случае с алкоголиками, созависимым свойственно отрицание самой проблемы. Обычные люди стараются контролировать свои собственные эмоции, а созависимые пытаются контролировать тех кто находится с ними рядом.
Созависимость в семье, что это такое? Многие из нас слышали, или даже знают что такое зависимость. Но не многие знают о таком заболевании как созависимость.
Созависимость в семье наркозависимых является распространенной проблемой и может проявляться через различные признаки и поведенческие паттерны. Ниже приведены некоторые из признаков созависимости в семье наркозависимых:
Отрицание: Созависимые члены семьи могут отрицать проблему наркозависимости и пытаться скрыть ее от окружающих. Они могут верить в ложное убеждение, что все в порядке, или надеяться, что проблема исчезнет сама собой.
Стремление к контролю: Созависимые могут пытаться контролировать поведение наркозависимого члена семьи, часто с целью предотвращения негативных последствий или кризисов.
Самоотверженность: Они могут жертвовать своими собственными потребностями и желаниями ради наркозависимого члена семьи.
Страх и тревожность: Созависимые часто испытывают сильные чувства тревожности и страха относительно будущего наркозависимого члена семьи.
Зависимость от наркозависимого: Созависимые могут стать зависимыми от наркозависимого члена семьи, рассматривая его как основной источник своей собственной самооценки и смысла жизни.
Изоляция: Они могут избегать общества или поддержки от других семейных и дружеских связей, чтобы защитить секрет наркозависимости.
Восстановление: Созависимые часто переживают циклы надежды и разочарования, надеясь, что наркозависимый член семьи восстановится, но потом переживают разочарование, когда это не происходит.
Обеспечение доступа к наркотикам: В некоторых случаях созависимые могут пособничать наркозависимости, предоставляя доступ к наркотикам или деньгам.
Страх потери: Созависимые члены семьи могут бояться потерять наркозависимого члена семьи и поэтому могут терпеть его поведение, даже если оно вредно.
Отчаяние и депрессия: По мере развития созависимости, созависимые могут испытывать чувства отчаяния, беспомощности и депрессии.
Важно помнить, что созависимость — это серьезная проблема, которая может иметь негативное воздействие на все члены семьи. Лечение для созависимых и наркозависимых членов семьи может быть критически важным для восстановления здоровых отношений и образа жизни.
Советы родственникам зависимого
Созависимость в семье употребляющих наркотики может быть очень тяжелой и требует особого внимания. Вот несколько советов для созависимых:
Образование: Понимание того, что такое наркомания и как она влияет на человека и семью, может помочь созависимому осознать ситуацию. Обучение и консультации в данной области могут быть очень полезными.
Границы: Установите здоровые границы и придерживайтесь их. Это может включать в себя отказ от предоставления финансовой поддержки, если она используется на наркотики, и установление четких правил и ожиданий в семье.
Поддержка: Ищите поддержку у других созависимых или у специалистов. Группы поддержки, такие как «Анонимные Наркоманы» или «Ал-Анон», могут предоставить вам понимание и советы от тех, кто прошел через подобные ситуации.
Самозабота: Ухаживайте за своим физическим и эмоциональным здоровьем. Это включает в себя заботу о себе, здоровое питание, физическую активность и медитацию, чтобы справиться с стрессом.
Профессиональная помощь: Рассмотрите возможность консультации у психолога или психотерапевта. Эксперт может помочь вам разобраться с вашими эмоциями и справиться с созависимостью.
Собственные интересы: Найдите хобби и интересы, которые приносят вам удовольствие и помогают вам расслабиться.
Активное слушание: Важно слушать наркозависимого члена семьи, проявлять сочувствие и поддержку, но при этом не вмешиваться в его решения и не становиться способствующими факторами.
Терпимость: Будьте готовы к нескольким неудачам и возвратам на пути выздоровления. Процесс выздоровления может быть долгим и сложным.
Самозабота: Не забывайте о собственных потребностях и желаниях. Самозабота не является эгоистичной, а помогает вам быть более полезным и поддерживать зависимого члена семьи.
Сильная сеть поддержки: Работайте над укреплением отношений с другими членами семьи и друзьями, которые могут предоставить вам поддержку.
Созависимость — это сложная и долгосрочная проблема, и иногда может потребоваться много времени и усилий, чтобы справиться с ней. Важно помнить, что помощь созависимому члену семьи также важна, но созависимость сама по себе требует внимания и ухода.
Созависимость в семье алкоголика, это жизнь того кто сдался перед зависимостью своих близких. Такими могут быть жены алкоголиков, матери наркоманов, родственники зависимых от азартных игр. Такая проблема сьедает человека изнутри, поражая его внутренний мир, и как веревочка тянется за ними, прикрываясь надеждой «У меня получится его спасти».
Это не Ваша ноша, а такая же болезнь, как и зависимость от наркотиков, алкоголя, азартных игр, или еще чего. Чаще всего такие люди ни с кем не общаются, они целиком замкнуты в своих проблемах.
Самоанализ. Признаки созависимости
Созависимость в семье алко-наркозависимых является распространенной проблемой и может проявляться через различные признаки и поведенческие паттерны. Ниже приведены некоторые из признаков созависимости в семье наркозависимых:
Отрицание: Созависимые члены семьи могут отрицать проблему наркозависимости и пытаться скрыть ее от окружающих. Они могут верить в ложное убеждение, что все в порядке, или надеяться, что проблема исчезнет сама собой.
Стремление к контролю: Созависимые могут пытаться контролировать поведение наркозависимого члена семьи, часто с целью предотвращения негативных последствий или кризисов.
Самоотверженность: Они могут жертвовать своими собственными потребностями и желаниями ради наркозависимого члена семьи.
Страх и тревожность: Созависимые часто испытывают сильные чувства тревожности и страха относительно будущего наркозависимого члена семьи.
Зависимость от наркозависимого: Созависимые могут стать зависимыми от наркозависимого члена семьи, рассматривая его как основной источник своей собственной самооценки и смысла жизни.
Изоляция: Они могут избегать общества или поддержки от других семейных и дружеских связей, чтобы защитить секрет наркозависимости.
Восстановление: Созависимые часто переживают циклы надежды и разочарования, надеясь, что наркозависимый член семьи восстановится, но потом переживают разочарование, когда это не происходит.
Обеспечение доступа к наркотикам: В некоторых случаях созависимые могут пособничать наркозависимости, предоставляя доступ к наркотикам или деньгам.
Страх потери: Созависимые члены семьи могут бояться потерять наркозависимого члена семьи и поэтому могут терпеть его поведение, даже если оно вредно.
Отчаяние и депрессия: По мере развития созависимости, созависимые могут испытывать чувства отчаяния, беспомощности и депрессии.
Важно помнить, что созависимость — это серьезная проблема, которая может иметь негативное воздействие на все члены семьи. Лечение для созависимых и наркозависимых членов семьи может быть критически важным для восстановления здоровых отношений и образа жизни.
- «Вы заслуживаете счастья и здоровых отношений так же, как и другие.»
- «Ваши чувства и потребности имеют значение. Не забывайте о них.»
- «Заботясь о себе, вы можете стать более сильным и поддерживающим для окружающих.»
- «Примите себя таким, какой вы есть, с любыми недостатками и достоинствами.»
- «Позаботьтесь о собственном физическом и эмоциональном здоровье.»
- «Сделайте шаг к самопознанию и самоактуализации. Это важно для вашего благополучия.»
- «Помните, что забота о себе не эгоизм, а необходимость.»
- «Ваши граничные навыки важны. Учитеся говорить ‘нет’, когда это необходимо.»
- «Окружите себя поддерживающими людьми, которые ценят вас.»
- «Помните, что созависимость — это преодолимая проблема, и вы можете найти путь к здоровым отношениям.»