На ранних этапах и стадиях, центр «РУКА ПОМОЩИ» может предоставить следующие услуги и поддержку зависимому от алкоголя:
1. Диагностика и оценка состояния психического и физического здоровья.
2. Индивидуальные и групповые консультации с психологом и консультантом по хим. зависимости.
3. Помощь в выборе клиники для устранения абстинентного синдрома.
4. Психологическую поддержку и помощь в развитии мотивации к выздоровлению.
5. Участие в программах самопомощи, таких как Анонимные АА и АН.
6. Обучение навыкам управления стрессом и собственными эмоциями.
7. Помощь в разработке плана реабилитации и поддержке трезвости после выхода из центра.
8. Возможность проживания в стационаре или амбулаторно, в зависимости от потребностей и рекомендаций специалистов.
Реабилитация на раннем этапе, играет важную роль в помощи зависимому начать процесс выздоровления и изменения своей жизни к лучшему.
Курс реабилитации проходит стационарно в течении срока индивидуально подобранного для каждого участника программы, с учетом вида и продолжительности зависимости – от 3 до 12 месяцев. За помощью в Центр может обратиться любой человек – независимо от возраста, пола, вероисповедания, мировоззрения и места жительства.
Рекомендации для начала процесса выздоровления
1. Обратитесь за помощью к специалистам — наркологам, психотерапевтам или в реабилитационные центры. Они помогут вам начать процесс выздоровления и избежать рецидивов.
2. Заручитесь поддержкой своих близких и друзей. Расскажите им о своих проблемах и попросите поддержать вас в решении бросить пить.
3. Избегайте мест, где вы употребляли алкоголь. Измените свои привычки и занятия, чтобы не соблазняться вновь начать употреблять алкоголь.
4. Найдите новые занятия и хобби, которые помогут вам отвлечься от мыслей о выпивке.
5. Уделите внимание своему физическому здоровью — занимайтесь спортом, правильно питайтесь, занимайтесь йогой или медитацией.
6. Изучите информацию о вреде алкоголя для здоровья и мотивироваться на выздоровление.
7. Поставьте перед собой цель — например, бросить курить или ходить на собрания АА.
8. Участвуйте в группах поддержки или онлайн-коммьюнити для людей, которые также хотят избавиться от зависимости от алкоголя.
9. Не слишком строго относитесь к себе и не падайте духом, если у вас случится рецедив. Важно подниматься и продолжать свой путь к выздоровлению.
10. Поверьте в себя и в свои силы. Вы сможете преодолеть зависимость от алкоголя и начать новую, здоровую жизнь.
Для начала ремиссии в процессе выздоровления необходимо пройти следующие шаги:
1. Поставить выздоровление от алкогольной зависимости как приоритетную цель пред собой, и следовать ей.
2. Следовать назначенному лечению. Принимайте все препараты и следуйте рекомендациям врача, и психолога чтобы ускорить процесс выздоровления.
3. Оптимизировать образ жизни. Включите в свой рацион здоровую пищу, уделите время физической активности, откажитесь от привычного ( употребляющего круга общения), посещайте групповые терапевтические мероприятия типа АН АА, оставайтесь в контакте с трезвыми людьми.
4. Обратить внимание на психологическое состояние. Стресс и депрессия могут замедлить выздоровление. Будьте в постоянном контакте с психологом или психотерапевтом, чтобы получить поддержку.
5. Поддерживать связь с врачом. Регулярно консультируйтесь с врачом и следите за состоянием своего здоровья.
6. Не бросайте лечение после улучшения. Продолжайте принимать препараты и следовать рекомендациям врача, чтобы предотвратить рецидив заболевания.
По окончании предподготовки к отказу от употребления, и начала трезвой жизни, настройтесь на курс реабилитации помогающий создать благоприятную атмосферу для устойчивой ремиссии.
Следуя этим шагам, вы сможете начать жить трезво и вернуться к полноценной жизни.
Если Вы или Ваши родственники столкнулись с проблемой наркомании, не откладывайте, свяжитесь со специалистом.