Все о важном
Все о важном. Самые последние новости нашего сайта на тему наркомании алкоголизма, реабилитации алкоголиков и наркоманов, доступные методы лечения и многое другое.
Контракт с самим собой
Контракт с самим собой 15 упражнений по составлению качественного контракта с самим собой 1. Определение цели и ценностей Определите желаемое изменение в поведении. Уточните ценности и мотивацию, лежащие в основе вашей цели. 2. Самоанализ Проанализируйте свое текущее поведение и выявите области для улучшения. Рассмотрите возможные препятствия и триггеры. 3. Определение обязательств Четко сформулируйте конкретные, измеримые, …
Миссия выздоровления алко-наркозависимого
Миссия выздоровления алко-наркозависимого Личная миссия Личная миссия выздоровления в программе реабилитации – это осознанная, принятая и прописанная стратегия зависимого человека, с целями и задачами своего выздоровления. «Прежде чем начинать путь выздоровления, осознай его цель» – это первый принцип, который лежит в основании Навыка № 2. Согласно теории Виктора Франкла (австрийский психиатр, психолог), который является основателем …
Миссия выздоровления алко-наркозависимого Читать полностью »
Правило H.A.L.T.S.
Правило H.A.L.T.S Правило H.A.L.T.S. — это акроним, который используется в контексте выздоровления от зависимостей, включая алкогольную зависимость. Каждая буква в акрониме представляет собой ключевое слово, которое напоминает людям о важности заботы о своем физическом и эмоциональном здоровье. Вот расшифровка акронима H.A.L.T.S.: H — Hungry (голодный): Напоминает о важности регулярного питания и поддержания здорового режима питания. …
Границы безопасности
Границы-безопасности Памятка на год. СОБЛЮДЕНИЕ ОГРАНИЧЕНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ НЕОБХОДИМЫМ УСЛОВИЕМ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ, НО САМО ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ. ВАМ В ПОМОЩЬ! При определении своих границ безопасности используйте следующие рекомендации: • не употреблять первую дозу (как бы мне плохо или хорошо не было – не употреблять) • никаких спиртосодержащих лекарств, никаких психоактивных таблеток • правило …
ABC теория личности
ссоциируется, в основном, с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) и используется для понимания и объяснения поведенческих реакций человека
Группы самопомощи 7Н
Группы самопомощи 7Н. Семь навыков выздоравливающих алкоголиков и наркоманов. Еженедельные встречи по формированию социальной ответственности
Мероприятия
Мероприятия в центре «РУКА ПОМОЩИ» помогают приобрести и научиться использовать навыки способствующие поддержания трезвости и укреплению позиций в трезвой жизни.
Раннее выздоровление – понимание и принятие
1. Бессознательный – тонкий сдвиг в чувствах и вере, который мотивирует нас изменить то, как мы живём. Это тонкая, почти неописуемая перемена в том, что мы верим и что делаем. Некое «превращение», суть происхождения которого мы пока не в силах истолковать. Но суть этого «превращения» очень важно в процессе нашего выздоровления
Когнитивно поведенческая терапия
Когнитивно поведенческая психотерапия Когнитивно поведенческая терапия в последнее время стала одним из наиболее эффективных инструментов в преодолении химической зависимости на раннем этапе, а так же в приобретении устойчивой ремиссии путем формирования мотивационной платформы для дальнейшего продвижения к поставленной цели. читать далее Когнитивно поведенческая психотерапия ( КПП ) Когнитивно поведенческая психотерапия в реабилитационном центре «РУКА ПОМОЩИ» …