Профилактика срыва

Границы безопасности

Границы безопасности

Границы-безопасности Памятка на год. СОБЛЮДЕНИЕ ОГРАНИЧЕНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ НЕОБХОДИМЫМ УСЛОВИЕМ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ, НО САМО ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ. ВАМ В ПОМОЩЬ! При определении своих границ безопасности используйте следующие рекомендации: • не употреблять первую дозу (как бы мне плохо или хорошо не было – не употреблять) • никаких спиртосодержащих лекарств, никаких психоактивных таблеток • правило …

Границы безопасности Читать полностью »

Раннее выздоровление – понимание и принятие

Уроки в центре рука помощи

1. Бессознательный – тонкий сдвиг в чувствах и вере, который мотивирует нас изменить то, как мы живём. Это тонкая, почти неописуемая перемена в том, что мы верим и что делаем. Некое «превращение», суть происхождения которого мы пока не в силах истолковать. Но суть этого «превращения» очень важно в процессе нашего выздоровления