Признание бессилия

Признание в своем бессилии — это не душевная слабость, а именно подтверждение силы духа.

Программа 12 шагов учит нас помогать человеку встать на ноги, и навсегда распрощаться со своей зависимостью. Программа работает за счет поэтапного прохождения от зависимости в полноценную жизнь. 

В 12 шаговой программе нет временных отрезков, принуждающих пройти конкретный шаг в назначенный срок, но есть мотивация к прохождению шагов, преодолевая сложные периоды, и проходя разные стадии жизни.

12 шагов это комплекс мер направленных на ресоциализацию человека в обществе. Групповые собрания позволяют не оставаться на едине со своей проблемой, а приобретая знания, опыт и умение делиться им с другими людьми.

Успешность прохождения 12 шагов не заключается только на устойчивой ремиссии, а на личностных достижениях во всех областях своей жизни.

У большинства людей, вступивших в организацию Анонимных Алкоголиков, первый шаг создает больше всего проблем.

Внутренний протест и самооценка запрещает признаться в своей алко-наркозависимости. Зачастую довольно долго идет процесс душевного терзания и борьбы с самим собой.

Последовательные стадии выздоровления

  • Выздоровление — долгосрочный процесс, который не является легким.
  • Выздоровление требует полного воздержания от алкоголя и других наркотиков, а также активных усилий, направленных на личностный рост.
  • Существуют основополагающие принципы, управляющие этим процессом.
  • Чем лучше мы понимаем эти принципы, тем легче нам будет выздоравливать.
  • Понимание само по себе не приведет к выздоровлению. Новое понимание должно выражать себя в действиях.
  • Действия, необходимые для достижения полноценного выздоровления, могут быть ясно и точно описаны в качестве задач выздоровления.

Трезвость

Трезвость – это больше, чем просто заживление ран. Это стиль жизни, который способствует поддержанию физического, психологического, социального и духовного здоровья.

Мы не выздоравливаем за одну ночь. Выздоровление – это процесс развития. Мы проходим через ряд стадий.  Развивающая модель выздоровления означает, что мы можем расти от простой абстиненции к осмысленной и комфортной трезвости.

Урок 3

Рекомендации к первому шагу

Признание бессилия у зависимых может быть сложным и эмоционально нагруженным процессом. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь зависимому человеку прийти к признанию своей болезни:

  1. Образование и осознание: Зависимые люди могут начать свой путь к признанию бессилия, изучая и понимая свою зависимость. Информирование о зависимости, посещение групп самопомощи и просьба о помощи является первым шагом к осознанию болезни и ее  признанию. Получение знаний о зависимости, ее последствиях и возможных путях выздоровления поможет зависимому человеку лучше понять свою ситуацию и принять реальность своей бессилии.

  2. Поиск поддержки: Зависимый человек обращаясь за поддержкой к профессионалам, таким как психологи, терапевты или группы самопомощи укрепляется в осознании своей болезни что помогает в работе с зависимостью. 

  3. Размышление и самоанализ: Зависимые люди могут использовать самоанализ и размышления о своих поведенческих паттернах и последствиях своей зависимости. Они могут задать себе вопросы о том, как их зависимость влияет на их жизнь, отношения и благополучие. Это может помочь им осознать свою бессилие и необходимость изменений.

  4. Принятие ответственности: Зависимый человек должен принять ответственность за свою зависимость и признать, что не может контролировать ее без помощи. Это может быть трудным шагом, но признание своего бессилия и готовность принять помощь являются важными аспектами процесса выздоровления.

  5. Развитие мотивации: Зависимый человек может поискать мотивацию для изменений. Они могут задаться вопросом, какие преимущества они получат, если они преодолеют свою зависимость. Мотивация может быть связана с лучшим физическим и психическим здоровьем, улучшением отношений, достижением личных целей и созданием более счастливой и удовлетворенной жизни.

Важно помнить, что признание бессилия и процесс выздоровления являются индивидуальными и требуют времени и усилий. Поддержка окружающих и профессионалов может сыграть важную роль в этом процессе.